Posts

Posts uit december, 2023 tonen

Psychologie en leven in het hier en nu

Zinvol verbinden Ieder mens verlangt naar liefde en vrijheid. Hoewel deze twee op zichzelf staande waarden lijken, kunnen ze op een diepere manier met elkaar worden verbonden. Wanneer liefde en vrijheid samenkomen, versterken ze elkaar en krijgen ze meer betekenis in ons leven. Zonder vrijheid geen liefde en zonder liefde geen vrijheid . Toch is het vinden van een evenwicht tussen autonomie en verbinding vaak een uitdaging. Deze balans voelt niet altijd vanzelfsprekend. Op dit blog verken ik vanuit spiritualiteit, zoals het taoïsme en boeddhisme, psychologie en persoonlijke ervaringen, hoe het ego ons kan ondersteunen, maar ook belemmeren. Loskomen van het ego Het ego is geen tastbaar iets; het bestaat uit gedachten, overtuigingen en identificaties die ons zelfbeeld vormen. Dit beeld bepaalt hoe we onszelf en de wereld om ons heen ervaren. Hoewel het ego ons kan beschermen en sturen, houdt het ons vaak gevangen in patronen die ons beperken. Door ons los te maken van dit beperkte zelf...
Lees verder »

Ben je leuk of doe je leuk?

Afbeelding
Ben je eerlijk of ben je aardig? Een leugentje om bestwil: we komen er allemaal regelmatig mee in aanraking. Aan de ene kant willen we eerlijk zijn, aan de andere kant willen we aardig gevonden worden. Hoe verenig je die twee? We herinneren ons wellicht het bekende advies: “Voordat je reageert, stel jezelf drie vragen: is de reactie (die ik wil geven) waar, is het vriendelijk, is het waar”? Dit klinkt als een prachtig ideaal, maar de sociale werkelijkheid blijkt vaak een stuk ingewikkelder. De alledaagse beleefdheid van “hoe gaat het?” Een voorbeeld van deze sociale complexiteit is de begroeting “Hoe gaat het?” De meeste mensen antwoorden automatisch met “Goed”, zelfs als dat niet waar is. Waarom? Omdat de vraag vaak niet meer dan een beleefdheidsritueel is. Het echte doel is niet om een diepgaand gesprek te starten, maar om vriendelijkheid uit te drukken. Zelf groet ik mensen liever met “Goedendag” of “Dag Theo”. Dit voelt oprechter, omdat ik daarmee geen vraag stel waarvan ik het ant...
Lees verder »

Kleine stappen in de spiraal naar grote verandering

Afbeelding
Ontsnappen uit de vicieuze cirkel Het leven lijkt vaak op een vicieuze cirkel. Dezelfde problemen, dezelfde conflicten, dezelfde patronen lijken zich eindeloos te herhalen. Maar als we vertrouwen op onszelf en goed kijken, ontdekken we iets anders: wat een cirkel lijkt, is eigenlijk een spiraal. Een beweging die ons steeds weer naar dezelfde thema’s brengt, maar altijd met de mogelijkheid om een stapje verder te komen. Deze subtiele vooruitgang vraagt om aandacht, reflectie en een bewuste koers. Spiraal van verkramping naar vrijheid De dynamiek van evenwaardigheid Evenwaardigheid is een kernwaarde die onze relaties en de samenleving kan verrijken. Toch zien we hoe vaak superioriteitsgevoelens de overhand krijgen, bewust of onbewust. Mensen proberen elkaar de loef af te steken, zelfs in schijnbaar onschuldige situaties. Het lijkt een oerinstinct, een hardnekkige reflex om anderen te overtroeven. Maar in de spiraal van groei kan deze dynamiek worden doorbroken. Elke keer dat we ons bewus...
Lees verder »

Een dialoog over de liefde

Afbeelding
Wat kenmerkt een dialoog? Een dialoog is een evenwaardig gesprek waarin beide partijen op een open en onderzoekende manier met elkaar in gesprek gaan. Het doel is niet om elkaar te overtuigen, maar om samen tot een dieper inzicht te komen. Kenmerkend voor een dialoog is dat elk van beiden reageert op wat de ander zegt, met ruimte voor persoonlijke reflectie en het verkennen van ideeën. In deze korte dialoog onderzoeken twee personen het thema "wat is liefde?". Het laat zien hoe een gesprek over een abstract onderwerp kan leiden tot een gezamenlijke conclusie, terwijl beide gesprekspartners hun eigen perspectieven en ervaringen inbrengen. Start dialoog De een: Wat is liefde? De ander: Liefde is een diepgevoelde toewijding aan iemand of iets. Het gaat verder dan gevoelens of emoties ; het is een bewuste keuze en een manier van zijn. Hoe zie jij dat? De een: Dat klopt wel voor mij. Ik denk dat liefde veel verschillende gevoelens oproept, zoals vreugde of verdriet, maar dat het m...
Lees verder »

De kunst van het harmoniseren van verstand, gevoel en intuïtie

Afbeelding
Hoe doe je dat in de praktijk? Ken Wilber, een invloedrijke denker en filosoof, biedt met zijn integrale theorie een helder kader om verstand, gevoel en intuïtie in balans te brengen. Volgens Wilber zijn deze drie dimensies fundamentele perspectieven op de werkelijkheid, die elk hun eigen waarde en beperkingen hebben. Hij benadrukt dat een volwaardig leven vraagt om het integreren van deze bronnen van informatie. Door bewust te schakelen tussen verstand, gevoel en intuïtie, kunnen we tot diepere inzichten komen en beter afgestemde keuzes maken. Maar hoe doen we dat zonder dat het een tijdrovend of complex proces wordt? Het goede nieuws is dat het schakelen tussen deze bronnen niet per se een zware of ingewikkelde opgave hoeft te zijn. Met regelmatige oefening en een lichte, speelse aanpak kan het vanzelfsprekend worden. Hier zijn enkele praktische manieren om dit schakelen in je dagelijks leven te integreren. 1. Maak het onderdeel van kleine dagelijkse keuzes In plaats van te wachten o...
Lees verder »

Het voordeel van niet de mooiste en de beste te zijn

Afbeelding
Er zijn ook nadelen voor wie in de aandacht staat In een wereld waarin schoonheid, kracht en snelheid vaak worden verheerlijkt, lijkt het voor de hand te liggen dat degenen die als aantrekkelijk worden beschouwd , een voorsprong hebben. Ze krijgen meer aandacht, worden sneller bewonderd en lijken op het eerste gezicht succesvoller. Maar deze uiterlijke kwaliteiten brengen ook een verborgen last met zich mee: de onzekerheid over de reden waarom ze aandacht krijgen. Wat iemand aantrekkelijk maakt, kan ook een bron van twijfel en kwetsbaarheid zijn. Is de bewondering oprecht, of slechts oppervlakkig? En zou deze aandacht blijven bestaan als de uiterlijke kenmerken verdwijnen? De onzekerheid van aantrekkelijkheid Aantrekkelijke mensen worden vaak geconfronteerd met een vraag die minder zichtbare mensen zich minder snel hoeven te stellen: ben ik geliefd om wie ik ben, of om hoe ik eruitzie? Deze vraag kan leiden tot een diepgewortelde onzekerheid. Het is moeilijk om onderscheid te maken tus...
Lees verder »

De wanhopige zoektocht naar ‘goed genoeg’

Afbeelding
Het betere als vijand van het goede Het streven naar perfectie lijkt op het eerste gezicht nobel: een poging om het beste uit onszelf te halen, om waardering te verdienen en betekenis te geven aan ons bestaan. Maar voor sommigen wordt het een wanhopige zoektocht, een eindeloze strijd om zichzelf “goed genoeg” te vinden. Ze plaatsen de bron van erkenning buiten zichzelf, in een persoon, een doel, of een ideaalbeeld. Het verlangen om perfectie te bereiken wordt zo allesoverheersend dat het uitzicht op een andere uitweg verdwijnt en wanhoop de overhand krijgt. De gevaarlijke fixatie op perfectie In Goethe’s Die Leiden des jungen Werthers zien we de tragische gevolgen van zo’n fixatie. Werther projecteert zijn behoefte aan erkenning volledig op Charlotte, een vrouw die niet beschikbaar is. Zijn liefde is niet alleen onbeantwoord, maar ook geïdealiseerd: hij ziet in haar de sleutel tot zijn geluk, zijn waardigheid, zijn bestaansrecht. Wanneer die illusie onhoudbaar wordt, verdwijnt voor We...
Lees verder »

Hoe kun je omgaan met een paradoxale of dubbele boodschap?

Afbeelding
Moeten we wel kiezen? We groeien op met het idee dat er maar één waarheid kan bestaan. Dit zwart-witdenken wordt vaak gevoed door de manier waarop we leren beslissingen te nemen: kies voor het ene, want het andere kan niet tegelijk waar zijn. Maar de werkelijkheid is veel complexer. We worden voortdurend geconfronteerd met omstandigheden waarin meerdere waarheden tegelijkertijd een rol spelen. Dit spanningsveld roept een dubbele boodschap op. Een dubbele boodschap is een situatie waarin twee of meer schijnbaar tegenstrijdige waarheden tegelijkertijd relevant zijn. Het is verleidelijk om er één te kiezen, maar juist in de spanning tussen deze waarheden ligt een diepere wijsheid verscholen. Het dilemma van zelfverbetering en wereldverbetering Neem het bekende gezegde: " verbeter de wereld, begin bij jezelf". Op het eerste gezicht klinkt dit logisch en inspirerend, maar bij nadere beschouwing blijkt het meer dan 1 boodschap te bevatten. Wanneer alleen bij jezelf begint, loop je ...
Lees verder »

De kracht van een retorische vraag

Afbeelding
Hoe een moment van stilte gesprekken verdiept Een retorische vraag lijkt soms een sluitstuk, een opmerking waar geen antwoord op verwacht wordt. Maar wie goed luistert, hoort juist de uitnodiging erin: denk nog eens na, kijk dieper, blijf even hangen . In plaats van de discussie af te snijden, kan een retorische vraag de deur openen naar iets betekenisvols. Neem bijvoorbeeld de vraag “Waar moet een mens zich druk over maken?”. Je kunt die opvatten als een dooddoener:   iets waarmee het gesprek doodvalt. Maar je kunt het ook benaderen als een aforisme : een compacte vorm van wijsheid die tot zelfonderzoek uitnodigt. Het verschil zit niet in de vraag, maar in de houding van de luisteraar. Een dooddoener is pas een eindpunt als je hem zo behandelt. Zie je hem als een kans, dan wordt het een spiegel, een startpunt voor iets echts. Zo bezien zijn dooddoeners en aforismen twee zijden van dezelfde munt: ze zijn even krachtig als je bereid bent je erdoor te laten raken. Alles hangt ...
Lees verder »

Waar ik in geloof

Afbeelding
Over leegte, evenwaardigheid, kwaliteit, vrijheid en liefde Mijn beeld van God resoneert met verschillende tradities en filosofische benaderingen. Het is niet zo dat ik eerst werk van die mensen of richtingen hieronder heb gelezen en het vervolgens ben gaan geloven. Ik herken in hun werk wat ik zelf al van jongs af aan voorzichtig vermoedde. Teilhard de Chardin , een Franse jezuïet en paleontoloog (1881-1955), zag God als de bron van evolutie en het doel waar alles naartoe beweegt. Hij legde nadruk op liefde als de drijvende kracht achter evolutie, waarbij God voortdurend aanwezig is, maar ongrijpbaar blijft in het proces van groei en transformatie. De middeleeuwse mysticus Meister Eckhart (1260-1328) benadrukte de innerlijke ervaring van God en stelde dat God te groot is om volledig door ons verstand begrepen te worden. Hij sprak over een intieme relatie met God, waarbij communicatie en stilte beide belangrijk zijn, en beschreef God als "eenwording" die liefde en vrijheid l...
Lees verder »

Groots en meeslepend leven

Afbeelding
Wie het kleine niet eert, is het grote niet weert Het leven speelt zich af tussen twee uitersten: de bescheidenheid van het kleine en de ambitie van het grote. Wie het kleine niet eert, is het grote niet weert, luidt een oude wijsheid. Tegelijkertijd verlangen velen naar een groots en meeslepend bestaan. Zijn deze houdingen onverenigbaar, of juist complementair? Het antwoord ligt in een bewuste levenshouding die niet alleen onze eigen wereld verrijkt, maar ook onverwachte verbindingen blootlegt met anderen én met het leven zelf. Hierin speelt synchroniciteit een verrassende rol. Het spel van synchroniciteit Synchroniciteit is het onverwachte samenvallen van gebeurtenissen die op het eerste gezicht niet causaal verbonden zijn, maar toch een diepe betekenis lijken te hebben. Het is alsof het universum een handreiking doet, een subtiel knikje geeft: “kijk, dit moment is voor jou”. Deze ervaring verrijkt ons leven, niet door wat we doen, maar door wat we laten. Synchroniciteit vraagt ons n...
Lees verder »

Assertief zonder agressie: de ik-boodschap als tool

Afbeelding
Een krachtige manier om je mening te delen zonder aan te vallen Voorkom machtsstrijd Door een ik-boodschap te gebruiken, kun je je mening uiten zonder dat het voelt alsof je een oordeel over de ander velt. Je blijft dan bij je eigen ervaring en maakt het minder confronterend, terwijl je toch eerlijk blijft. Bijvoorbeeld: in plaats van te zeggen "Jij verkoopt onzin," kun je zeggen: "Ik vind het moeilijk om mee te gaan in wat je zegt, omdat het voor mij niet logisch klinkt". Het voordeel is dat je op deze manier ruimte schept voor dialoog in plaats van weerstand. Je laat zien hoe jij iets ervaart zonder direct de ander aan te vallen, wat de communicatie respectvoller maakt. Tegelijkertijd verlies je niet je eigen standpunt uit het oog. Diplomatiek zijn betekent niet dat je je grenzen moet laten overschrijden of dingen moet slikken die niet goed voelen. Het gaat juist om balans: ruimte geven aan je eigen waarheid én respect tonen voor die van een ander. Een m...
Lees verder »

Vrijheid en gelijkheid doortrekken

Afbeelding
Één ethiek voor alles wat leeft In de hedendaagse samenleving worstelen we met fundamentele vragen over wat het betekent om recht te hebben op vrijheid, gelijkheid en respect. Deze vragen raken niet alleen de menselijke conditie, maar strekken zich uit naar dieren, de natuur en de wereld in zijn geheel. Er ontstaat een ethisch landschap waarin we de grenzen van onze verantwoordelijkheden en rechten voortdurend moeten heroverwegen. De kern van deze heroverweging draait om de principes van vrijheid en gelijkheid, die universeel zouden moeten zijn, ongeacht de aard, het bewustzijn of de status van het wezen. Dit essay beschrijft hoe deze principes niet alleen van toepassing zijn op de mens, maar op alle levende wezens en de natuur en  hoe we als samenleving een ethische benadering kunnen aanhouden die verder reikt dan de (gevolgen voor de) menselijke ervaring. Bewustzijn en fundamentele rechten Traditioneel wordt vaak gedacht dat de rechten van een wezen afhankelijk zijn van zijn bewu...
Lees verder »

Intersectionaliteit, het onderdeel zijn van meerdere emancipatiebewegingen

Afbeelding
Strijd voor erkenning heeft veel platforms en niveaus We groeien op in een gemeenschap en we hebben kenmerken. Bepalen beide blijvend onze identiteit of maken we ons daarvan los? Levert dat strijd op? Naast de prominente emancipatiebewegingen rondom etniciteit (wit-zwart) en gender (man-vrouw), zijn er tal van andere emancipatiestrijden gaande. Veel van deze bewegingen overlappen en reageren op en met elkaar, wat onderstreept hoe complex en gelaagd ongelijkheid is. Voor het gunstig en vreedzaam laten verlopen van emancipatiestrijd is het belangrijk dat wij onze leiders en bestuurders prudent kiezen. Ondertussen kunnen we in onze interactie met anderen proberen onze eigen beperkende overwegingen op te sporen, oordelen vermijden en fatsoenlijk onze meningen uitwisselen wanneer we vermoeden dat het helpt en verduidelijkt. Hier zijn enkele andere belangrijke emancipatiebewegingen om rekening mee te houden. We zijn allemaal onderdeel van meerdere groepen, maar weten niet altijd hoe (ver en ...
Lees verder »

Labels

Meer tonen

Veel gelezen afgelopen week

In beweging Zijn

Afbeelding
Waar het ik verschijnt doordat het wordt gezien  ( Tip: Ben je jong , lees deze versie , steekwoorden zijn vrijheid, eenheidservaring, machtsstrijd). Er zijn ervaringen die niet beginnen bij het denken, maar bij het verdwijnen van het denken. Ze ontstaan niet doordat iemand “ik” zegt, maar doordat dat “ik” even oplost in een grotere helderheid. In zulke momenten valt identiteit -de lagen van rollen, overtuigingen en conditioneringen- vanzelf weg. Wat overblijft is individualiteit in haar meest ongeconditioneerde vorm: een eigenheid die niet wordt gemaakt of vastgehouden, maar die zich toont als een zacht licht, een trilling die niets opeist. Zo’n eenheidservaring laat geen woorden achter, maar wel een spoor. Niet als concept, maar als gevoelsmatige herkenning: hier is niets afgescheiden, hier beweegt het leven door alles heen zonder grens. Later kan taal dit aanraken, maar het blijft altijd een verwijzing naar iets dat voorafgaat aan woorden. Op een ander spoor verschijnt een inzi...
Lees verder »

Hoe jij zichtbaar wordt wanneer iemand jou echt ziet

Afbeelding
Drie voor mij belangrijke levenservaringen Wat ik als oudere een jongere mee zou willen geven als belangrijke voorwaarden voor een gelukkig leven is dat je voor een intense geluks- en eenheidservaring niet iets hoeft te doen, integendeel.  Daarnaast vind ik dat vrijheid als basis voor de Gouden Regel ( wat jij niet wilt dat jou overkomt, doe dat ook een ander niet ) voor mens en dier geldt. En tenslotte: de bron van alle ellende is (in mijn optiek) dat de een zich meer voelt dan de ander. Dat leidt tot machtsstrijd en de oplossing is een evenwaardige levenshouding. Alle drie ervaringen hangen voor mij samen. Hieronder licht ik dat toe. In de flow Soms heb je van die momenten waarop alles even klopt. Alsof je per ongeluk een verborgen level van het leven binnenstapt. Het denken gaat even op vliegtuigstand, de wereld voelt soepel en je beseft: “ah… zó kan het dus ook”. Later herken je datzelfde gevoel in simpele, concrete dingen. Bijvoorbeeld in het besef dat dieren geen decorst...
Lees verder »

Herkenning tussen twee zielen

Afbeelding
Over resonantie, vrijheid en liefde in ontmoeting Het fenomeen dat vaak “tweelingziel” wordt genoemd, verwijst niet naar een mystieke lotsbestemming of een romantisch ideaal. Het gaat om een manier van ontmoeten, waarin twee mensen elkaar herkennen op een niveau waar woorden tekortschieten. Het is geen zoektocht naar de ander, maar een manier van zijn die de ontmoeting mogelijk maakt. Wanneer twee mensen elkaar in vrijheid kunnen zien, kan resonantie ontstaan. En soms groeit uit die resonantie een verbinding die voelt alsof je elkaar al kende voordat je elkaar ontmoette. Hoe een tweelingziel voelt Het gevoel van een tweelingziel wordt vaak beschreven als diep en intens, maar in werkelijkheid is het vooral evenwichtig en veilig. Het is een ontmoeting waarin je merkt dat iemand anders je niet dwingt om anders te zijn dan je bent. Er is geen machtsstrijd, geen competitie, geen onderhuidse spanning. Er is ruimte. Deze ruimte voelt licht, niet zwaar. Er hoeft geen drama te zijn. E...
Lees verder »

Over vrijheid, evolutie en wat blijft

Afbeelding
Stop met zoeken naar wat je over het hoofd ziet We hebben verhalen over zielen. Over wat er gebeurt na de dood. Over verzamelpunten waar ervaringen worden gedeeld, over reïncarnatie, over het Akasha-veld waar alles wordt bewaard. Deze verhalen proberen iets te vatten dat moeilijk te bevatten is. Maar ze bevatten een fundamentele spanning: ze willen zowel individualiteit behouden (jouw ziel gaat door, jij leert en groeit) als eenheid beloven (uiteindelijk zijn we allemaal één). Je kunt moeilijk beide hebben. De Poortloze Poort In de Zen-traditie bestaat een koan genaamd de Poortloze Poort (Mumonkan ). Het wijst naar iets eenvoudigs: er is geen drempel tussen jou en wat je zoekt. De poort is een illusie, gecreëerd door het zoeken zelf. Dit geldt op twee manieren. Ten eerste Stop met zoeken naar verlichting, naar ontwaken, naar eenheid. Het is er al. Maar juist het zoeken houdt je erbuiten. De poort waar je doorheen probeert te gaan bestaat niet, hij ontstaat alleen doordat j...
Lees verder »

Psychologie en leven in het hier en nu

Zinvol verbinden Ieder mens verlangt naar liefde en vrijheid. Hoewel deze twee op zichzelf staande waarden lijken, kunnen ze op een diepere manier met elkaar worden verbonden. Wanneer liefde en vrijheid samenkomen, versterken ze elkaar en krijgen ze meer betekenis in ons leven. Zonder vrijheid geen liefde en zonder liefde geen vrijheid . Toch is het vinden van een evenwicht tussen autonomie en verbinding vaak een uitdaging. Deze balans voelt niet altijd vanzelfsprekend. Op dit blog verken ik vanuit spiritualiteit, zoals het taoïsme en boeddhisme, psychologie en persoonlijke ervaringen, hoe het ego ons kan ondersteunen, maar ook belemmeren. Loskomen van het ego Het ego is geen tastbaar iets; het bestaat uit gedachten, overtuigingen en identificaties die ons zelfbeeld vormen. Dit beeld bepaalt hoe we onszelf en de wereld om ons heen ervaren. Hoewel het ego ons kan beschermen en sturen, houdt het ons vaak gevangen in patronen die ons beperken. Door ons los te maken van dit beperkte zelf...
Lees verder »

Populaire posts vanaf 2005 tot nu

Psychologie en leven in het hier en nu

Zinvol verbinden Ieder mens verlangt naar liefde en vrijheid. Hoewel deze twee op zichzelf staande waarden lijken, kunnen ze op een diepere manier met elkaar worden verbonden. Wanneer liefde en vrijheid samenkomen, versterken ze elkaar en krijgen ze meer betekenis in ons leven. Zonder vrijheid geen liefde en zonder liefde geen vrijheid . Toch is het vinden van een evenwicht tussen autonomie en verbinding vaak een uitdaging. Deze balans voelt niet altijd vanzelfsprekend. Op dit blog verken ik vanuit spiritualiteit, zoals het taoïsme en boeddhisme, psychologie en persoonlijke ervaringen, hoe het ego ons kan ondersteunen, maar ook belemmeren. Loskomen van het ego Het ego is geen tastbaar iets; het bestaat uit gedachten, overtuigingen en identificaties die ons zelfbeeld vormen. Dit beeld bepaalt hoe we onszelf en de wereld om ons heen ervaren. Hoewel het ego ons kan beschermen en sturen, houdt het ons vaak gevangen in patronen die ons beperken. Door ons los te maken van dit beperkte zelf...
Lees verder »

Hoe voer je een constructief gesprek?

Afbeelding
Een praktische gids Een constructief gesprek voeren is een kunst die iedereen kan leren. In dit blog deel ik belangrijke inzichten en praktische tips die je direct kunt toepassen. De basis: wat is een dialoog? Een dialoog is de meest positieve vorm van een gesprek. Voor een  geslaagde dialoog zijn vier belangrijke voorwaarden essentieel. 1. Evenwaardigheid tussen gesprekspartners Niemand weet het bij voorbaat beter Meerdere gezichtspunten zijn mogelijk Er is geen sprake van winnen of verliezen Vermijd machtsstrijd 2. Open luisteren Oordeel niet over elkaar Geef ruimte aan andere meningen 3. Veilige sfeer creëren Iedereen moet zich vrij voelen om zijn mening te geven Ook afwijkende meningen zijn welkom 4. Ruimte voor emotie Gevoelens mogen gedeeld worden Benoem gevoelens wanneer ze relevant zijn De vier communicatieniveaus Tijdens een gesprek spelen verschillende niveaus tegelijk. Let op de volgende aspecten...
Lees verder »

De essentie van Houden Van

Afbeelding
Meer dan een gevoel De vraag of 'houden van' primair een gevoel is, raakt aan de kern van hoe we liefde begrijpen en ervaren. Hoewel velen liefde associëren met emoties als geluk, vreugde en verlangen, blijkt de werkelijkheid complexer en gelaagder te zijn. 'Houden van' manifesteert zich zowel als gevoel én als bewuste handeling. De etymologie van het woord, afgeleid van 'hoeden', wijst al op de actieve component: beschermen, zorgen voor, en verantwoordelijkheid nemen voor het welzijn van de ander. Het is een bewuste keuze die we maken en cultiveren, eerder dan iets wat ons simpelweg overkomt. Een belangrijk inzicht is dat gevoelens per definitie tijdelijk zijn. Alle emoties die we ervaren in liefde - of ze nu positief of negatief zijn - zijn afgeleiden van liefde, maar vormen niet de essentie ervan. Dit besef kan bevrijdend werken; het verlost ons van de kramp om voortdurend bepaalde gevoelens te willen vasthouden. We kunnen genieten van de emoties die liefde o...
Lees verder »

Het wezen van Ware Liefde

Afbeelding
Een verkenning van de balans Ware liefde is een complex en veelzijdig fenomeen dat verder reikt dan oppervlakkige verliefdheid of romantische aantrekkingskracht. Het is een fundamentele staat van zijn die ons verbindt met alles en iedereen, en manifesteert zich in verschillende vormen en gradaties van intimiteit. In stabiele relaties zien we vaak een natuurlijke balans tussen partners. Hoewel het gezegde luidt dat uitersten elkaar aantrekken, blijkt 'soort zoekt soort' een betrouwbaarder fundament voor duurzame liefde. Partners delen meestal vergelijkbare niveaus van opleiding, inkomen en andere levensaspecten. Deze wederkerigheid is essentieel - om liefde te kunnen herkennen, moet men eerst in staat zijn deze zelf te geven. Is er maar één ware? Meer over echte liefde Een belangrijk inzicht is dat ware liefde niet beperkt is tot één persoon of één levensfase. Het idee dat er slechts één 'ware' bestaat die voor eeuwig bij ons moet blijven, is een romantische misvatting. ...
Lees verder »

Wat is zelfrealisatie of verlichting?

Afbeelding
Een verkenning van het Onbeschrijfelijke  Zelfrealisatie en verlichting zijn spirituele concepten die een bijzondere staat van bewustzijn beschrijven, waarin men zich bewust wordt van de eigen ware aard. Hoewel deze begrippen hun wortels hebben in oosterse tradities zoals het hindoeïsme en boeddhisme, reikt hun relevantie verder dan specifieke religieuze kaders. Een fundamenteel inzicht is dat er niet zoiets bestaat als 'een verlicht persoon' - dit is een inherente tegenstrijdigheid. Verlichting is eerder de erkenning dat men de open ruimte is waarin alles komt en gaat. Het is bewustzijn zijn, en niemand kan bewustzijn claimen of bezitten. Hoewel verlichting bestaat als fenomeen, is het idee van 'de verlichte persoon' een illusie. De paradox van zelfrealisatie ligt in het besef dat er geen persoonlijk zelf te ervaren valt. Het bewustzijn waarin wij verschijnen is altijd al verlicht; het is een innerlijk weten. Een belangrijk kenmerk van deze staat is wat de diamantsoe...
Lees verder »