Psychologie en leven in het hier en nu

Zinvol verbinden Ieder mens verlangt naar liefde en vrijheid. Hoewel deze twee op zichzelf staande waarden lijken, kunnen ze op een diepere manier met elkaar worden verbonden. Wanneer liefde en vrijheid samenkomen, versterken ze elkaar en krijgen ze meer betekenis in ons leven. Zonder vrijheid geen liefde en zonder liefde geen vrijheid . Toch is het vinden van een evenwicht tussen autonomie en verbinding vaak een uitdaging. Deze balans voelt niet altijd vanzelfsprekend. Op dit blog verken ik vanuit spiritualiteit, zoals het taoïsme en boeddhisme, psychologie en persoonlijke ervaringen, hoe het ego ons kan ondersteunen, maar ook belemmeren. Loskomen van het ego Het ego is geen tastbaar iets; het bestaat uit gedachten, overtuigingen en identificaties die ons zelfbeeld vormen. Dit beeld bepaalt hoe we onszelf en de wereld om ons heen ervaren. Hoewel het ego ons kan beschermen en sturen, houdt het ons vaak gevangen in patronen die ons beperken. Door ons los te maken van dit beperkte zelf...

De Kāmasūtra als handleiding voor het leven

Nachten van doen en laten

Stel je de mens voor, duizenden jaren geleden, zonder lampen of elektriciteit. De nacht was lang, donker en vaak stil. Werken kon niet meer, jagen was gevaarlijk en reizen was onhandig. Wat overbleef, was het samenzijn. Je zat bij elkaar rond het vuur, vertelde verhalen, zong, of deelde de stilte. Of die uren prettig waren of pijnlijk, hing af van de manier waarop mensen met elkaar omgingen.

Daar, in die lange nachten, werd wellevendheid belangrijk. Respect, humor en weten wanneer je iets moest doen en wanneer juist niet. Het verschil tussen een fijne nacht en een gespannen nacht zat in die balans van doen en laten.

Ook in oude Indiase teksten zie je dat terug. Rond de tijd van de Kāmasūtra ontstond de leer van de vier levensdoelen, de puruṣārthas:

  • dharma – leven met plicht en moraal,
  • artha – zorgen voor welvaart en bestaanszekerheid,
  • kāma – genieten van liefde en verlangens,
  • mokṣa – zoeken naar bevrijding of verlichting.

Die vier hoorden bij elkaar. Genot zonder moraal werd leeg. Rijkdom zonder liefde werd koud. En vrijheid zonder verantwoordelijkheid liep uit de hand. Ook in relaties gold dat doen en laten voortdurend moesten worden afgewogen: initiatief nemen of juist ruimte laten, verlangen tonen of stilte respecteren.

Evolutionair gezien is dat geen detail, maar een kern van menswording. Het menselijk lichaam is als het ware “gebouwd” om genot te ervaren, een selectievoordeel. Seksueel plezier activeert beloningssystemen, bevordert bonding en stimuleert herhaling, waardoor partners vaker en langer samenkomen. Een bedreven lover, iemand die weet hoe genot in de ander kan worden opgewekt, vergroot de kans dat relaties stabiel blijven en nakomelingen veilig grootgebracht worden. Op die manier beïnvloedt kwaliteit van intimiteit indirect de overleving en ontwikkeling van kinderen.

Zo worden de lange nachten van millennia geleden een laboratorium van menselijkheid. Wellevendheid, aandacht, empathie en vaardigheid in het opwekken van genot waren bepalend voor harmonie, overleving en voortplanting. De mensheid bleef bestaan niet door brute kracht, maar door het vermogen om samen de nacht draaglijk, soms zelfs mooi, te maken. De Kāmasūtra is daarbij geen seksuele handleiding, maar een gids voor het balanceren van doen en laten, genot en verantwoordelijkheid: een erfgoed van levenskunst dat door de eeuwen heen blijft resoneren.

Labels

Meer tonen

Veel gelezen afgelopen week

In beweging Zijn

Hoe jij zichtbaar wordt wanneer iemand jou echt ziet

Herkenning tussen twee zielen

Over vrijheid, evolutie en wat blijft

Leeswijzer

Populaire posts vanaf 2005 tot nu

Psychologie en leven in het hier en nu

Hoe voer je een constructief gesprek?

De essentie van Houden Van

Het wezen van Ware Liefde

Wat is zelfrealisatie of verlichting?