Overstelpt met ellendig nieuws
In een wereld waarin nieuws continu binnenkomt, lijkt het soms onmogelijk om niet overweldigd te raken door de ellende en onrechtvaardigheid. Veel mensen kiezen ervoor het nieuws te vermijden om hun gemoedsrust te bewaren. Hoewel we niet altijd direct iets kunnen doen aan wereldwijde problemen, kunnen we wel invloed uitoefenen op onze directe omgeving.
De kern van veel problemen ligt in het idee dat mensen, of landen, proberen beter te zijn dan anderen. Dit leidt tot concurrentie, ongelijkheid en een gebrek aan zorg voor elkaar. In plaats van te streven naar status of macht, zou de focus moeten liggen op evenwaardigheid – het idee dat iedereen gelijk is in zijn recht op vrijheid en geluk.
Werken aan evenwaardigheid betekent in kleine daden laten zien dat je bijdraagt aan een betere wereld. Het gaat om respect voor anderen, om bescheidenheid in je doen en laten, en om te erkennen dat iedereen een plek verdient zonder te moeten strijden voor superioriteit.
In plaats van je druk te maken over wat je niet kunt veranderen, kun je beginnen met wat wél mogelijk is: in je eigen handelen, elke dag.
Doen en laten
Werken aan evenwaardigheid hoeft niet altijd te betekenen dat je actief iets doet. Juist in wat je laat, kun je bijdragen aan een betere wereld.
Geen oordeel vellen.
Vermijd het vormen van snelle oordelen over anderen. Door ruimte te geven voor begrip en dialoog, verminder je conflicten en vergroot je empathie.Geen concurrentie zoeken.
In plaats van jezelf voortdurend te vergelijken met anderen of te willen winnen, kun je kiezen voor samenwerking en delen.Niet reageren vanuit ego.
Soms is zwijgen krachtiger dan reageren vanuit gekrenktheid of trots. Door gevoelens te containen voor ze te uiten in emoties, geef je jezelf de tijd om verstandig en bewust te handelen.Niet alles willen controleren.
Accepteer dat je niet overal invloed op hebt. Dit zorgt voor innerlijke rust en maakt dat je focus op de dingen die je wél kunt veranderen, scherper wordt.Door bewust te kiezen voor wat je niet doet, kan je net zoveel bijdragen aan een betere wereld als door actie te ondernemen. Het is een uitnodiging om op een evenwichtige en duurzame manier bij te dragen aan evenwaardigheid.
Evenwaardig steunen
In ons streven naar evenwaardigheid is het belangrijk om extra aandacht te hebben voor mensen die zich in een kwetsbare positie bevinden. Kwetsbare hulpvragers –of het nu gaat om mensen met psychische of fysieke uitdagingen, ouderen, of mensen die door omstandigheden hulp nodig hebben– verdienen niet alleen onze steun, maar ook onze volledige erkenning als gelijkwaardige individuen. Het betekent luisteren zonder oordeel, de ruimte geven om hun verhaal te vertellen, en hen laten meebeslissen in hun eigen hulptraject. Het gaat er niet om hen 'te redden', maar om naast hen te staan en hun autonomie te respecteren, zodat ze hun eigen kracht kunnen herontdekken. In kleine, empathische handelingen kunnen we bijdragen aan hun gevoel van waarde en eigenwaarde, zonder dat we ons opdringen of hen hun vrijheid ontnemen.
Ook de dieren
Dit blog is gepubliceerd op dierendag. Ook voor dieren kunnen we wat doen door ons bewust te zijn wat ons koopgedrag voor gevolgen heeft voor dieren.
Evenwaardigheid houdt in dat we niet alleen mensen, maar ook dieren zien als wezens met hun recht op een vrij en natuurlijk leven. Dit betekent dat we bewust moeten omgaan met onze keuzes die gevolgen hebben voor dieren, zoals wat we kopen en consumeren.
Kleine veranderingen in ons koopgedrag, zoals het kiezen voor producten die op een ethische manier zijn geproduceerd, kunnen bijdragen aan een wereld waarin dieren met respect worden behandeld
