Evenwaardigheid
vrijheid en liefde

Wat is de juiste afstand? De waarnemer zonder oordeel Een milde scheiding aanhouden tussen wat er gebeurt en wie je bent, is mogelijk door jezelf te observeren, zonder oordeel. Dit innerlijke schouwen veronderstelt een waarnemer die niet veroordeelt, geen emoties heeft en geen gedachten vormt. Het helpt om niet alles wat je overkomt of wat anderen zeggen persoonlijk te nemen. Zolang je jezelf als een geheel blijft zien, is dit een gezonde levenshouding. Maar wie gelooft dat zijn of haar 'ware zelf' zich enkel in de waarnemer bevindt, vervalt in een kunstmatige splitsing. Het kan wijs of zelfs cool overkomen om een zekere stoïcijnse distantie te bewaren tegenover wat je overkomt. Maar wie voortdurend afstand zoekt tussen zichzelf en de realiteit, legt zichzelf een vorm van innerlijke vervreemding op. De stoïcijnse levenshouding Van Wikipedia. De stoïsche filosofie presenteert zichzelf als de aangewezen weg om de mens gelukkig te maken. Alles wat gebeurt in de wereld ...

Ga andermans depressiviteit niet relativeren Psycholoog Huub Buijssen heeft een boek geschreven over hoe je begripvol communiceert met een depressieve naaste. Tegenover iemand die zelf niet op gang kan komen sta je vaak onmachtig en reageer je snel op een manier die het voor die depressieve persoon nog moeilijker maakt. Relativeren is een eigenschap die voor jezelf soms werkt, voor anderen werkt het averechts. Voorbeelden van wat niet te zeggen zijn: Zo erg is het toch niet. Er is licht aan het eind van de tunnel. Je weet dat dit ook weer overgaat. Zo is het nu eenmaal. Dit overkomt zoveel andere mensen. Andere mensen hebben het erger. Je moet gewoon blij zijn. Je hebt alles om gelukkig te zijn. Wees niet zo negatief. Er effectief voor iemand zijn tot steun kost tijd en moeite. Dit aanbieden en aankondigen helpt. Voorbeelden van wat wel te zeggen zijn: Wat erg voor je. Ik ga proberen je erdoorheen te slepen. Reken op me. Vertel me wat ik moet doen. Ik hou van je. Dit k...