Wat je wel en niet moet zeggen tegen een depressief iemand

Ga andermans depressiviteit niet relativeren

Psycholoog Huub Buijssen heeft een boek geschreven over hoe je begripvol communiceert met een depressieve naaste. Tegenover iemand die zelf niet op gang kan komen sta je vaak onmachtig en reageer je snel op een manier die het voor die depressieve persoon nog moeilijker maakt.
Relativeren is een eigenschap die voor jezelf soms werkt, voor anderen werkt het averechts.

Voorbeelden van wat niet te zeggen zijn:

• Zo erg is het toch niet.
  
• Er is licht aan het eind van de tunnel.
• Je weet dat dit ook weer overgaat.
• Zo is het nu eenmaal.
• Dit overkomt zoveel andere mensen.
• Andere mensen hebben het erger.
  
• Je moet gewoon blij zijn.
• Je hebt alles om gelukkig te zijn.
• Wees niet zo negatief.
  

Er effectief voor iemand zijn tot steun kost tijd en moeite. Dit aanbieden en aankondigen helpt.
Voorbeelden van wat wel te zeggen zijn:

• Wat erg voor je.
• Ik ga proberen je erdoorheen te slepen.
• Reken op me. Vertel me wat ik moet doen.
• Ik hou van je.
• Dit kost tijd, veel tijd.
• Zou je het fijn vinden om iets samen te doen?
• Je doet het goed.
  
• Heb je overwogen om professionele hulp te zoeken?
  

Lees ook: "Boeken van Huub Buijssen".