Evenwaardigheid
vrijheid en liefde

Jaag gelukkige gevoelens niet na Iedereen wil zich graag zo vaak en zo lang mogelijk gelukkig voelen of gelukkig zijn. Geluk ontstaat vaak juist wanneer je het niet als doel nastreeft, maar als gevolg van activiteiten die je waardeert en die je intrinsiek voldoening geven. Het doen van dingen waar je van geniet, je in verdiepen, en tijd doorbrengen met dierbaren, levert vaak spontaan de positieve gevoelens op waar mensen naar op zoek zijn. Een aanbeveling voor mensen die te fanatiek achter geluk aanjagen, is om geluk te zien als een bijproduct van een betekenisvol leven in plaats van een einddoel. Hier zijn enkele concrete suggesties. Focus op het proces Richt je op wat je doet in plaats van hoe gelukkig het je maakt. Betrokkenheid bij waardevolle activiteiten kan een gevoel van voldoening geven, zelfs als ze niet altijd plezierig zijn. Omarm ongemak Besef dat het normaal is om ook negatieve emoties te ervaren. Geluk is geen constante staat, maar een fluctuatie van ervaringen waarin oo...

Gelukkig zijn met niets is alles Dit is de uitkomst van een proces dat zonder kennis daarvan niets zegt. Wie weinig geld heeft, zal gelukkiger worden wanneer hij meer gaat verdienen. Een gevoel van geluk ervaart iemand die direct een groot bedrag krijgt. Er lijkt een directe relatie tussen geld en geluk. Geld levert een mate van vrijheid. De relatie tussen geld en geluk verdwijnt vanaf een bepaald inkomen. Men zegt na het verdienen van jaarlijks zestigduizend euro, maar die grens zal voor ieder individu anders liggen. Daar komt bij dat veel mensen in een onzekere economie liever nog wat meer gaan verdienen om zich ook in de toekomst veilig te voelen. In een samenleving waarin alles wordt vermarkt, wordt paradoxaal genoeg de relatie tussen geld verdienen en geluk nog diffuser. Wanneer er geen tekort is, wanneer er aan de basisbehoeftes is voldaan en er geen directe aanleiding is om ongelukkig te zijn, is de basistoestand van de mens dat hij gelukkig is. Er is een subtiel verschil tussen...