Een krachtige manier om je mening te delen zonder aan te vallen
 |
| Voorkom machtsstrijd |
Bijvoorbeeld:
in plaats van te zeggen "Jij verkoopt onzin," kun je zeggen: "Ik
vind het moeilijk om mee te gaan in wat je zegt, omdat het voor mij niet
logisch klinkt".
Het voordeel is dat je op deze manier ruimte schept voor dialoog in plaats van weerstand. Je laat zien hoe jij iets ervaart zonder direct de ander aan te vallen, wat de communicatie respectvoller maakt. Tegelijkertijd verlies je niet je eigen standpunt uit het oog.
Diplomatiek zijn betekent niet dat je je grenzen moet laten overschrijden of dingen moet slikken die niet goed voelen. Het gaat juist om balans: ruimte geven aan je eigen waarheid én respect tonen voor die van een ander. Een mooie vorm van respectvolle assertiviteit,
In dit blog een hele reeks voorbeelden, ter lehring ende vermaek.
Voorbeelden respectvolle assertiviteit
1. Een afspraak weigeren
In plaats van: "Nee, daar heb ik geen zin
in."
kun je zeggen: "Ik waardeer de uitnodiging, maar ik heb al andere
plannen. Misschien een andere keer?".
2. Feedback geven op werk
In plaats van: "Dit rapport is slecht
opgesteld."
kun je zeggen: "Ik zie dat je hier veel werk in hebt gestoken. Zou je
nog even naar de structuur willen kijken? Ik denk dat het dan nog sterker
overkomt".
3. Een grens aangeven in een gesprek
In plaats van: "Hou op, je luistert nooit
naar me."
kun je zeggen: "Ik merk dat ik het lastig vind om mijn punt te maken
als er veel onderbrekingen zijn. Zou je even willen luisteren?".
4. Een meningsverschil bespreekbaar maken
In plaats van: "Je hebt ongelijk."
kun je zeggen: "Ik zie het anders. Mag ik je uitleggen hoe ik ernaar
kijk?".
5. Om hulp vragen zonder opdringerig te zijn
In plaats van: "Je moet me hiermee
helpen."
kun je zeggen: "Ik kan dit niet alleen oplossen. Zou je me een handje
kunnen helpen?".
6. Een compliment geven zonder overdreven te zijn
In plaats van: "Je bent echt geweldig in
alles!"
kun je zeggen: "Ik waardeer hoe je dit hebt aangepakt. Het viel me echt
op hoe goed je communiceerde".
7. Je mening geven zonder te oordelen
In plaats van: "Wat jij zegt is gewoon
fout."
kun je zeggen: "Ik begrijp je punt, maar ik kijk er anders tegenaan.
Voor mij voelt het meer als...".
8. Constructieve kritiek geven
In plaats van: "Je doet het helemaal
verkeerd."
kun je zeggen: "Ik denk dat het beter zou werken als we het zo
aanpakken. Wat vind jij daarvan?".
Als reactie op iemand die een domme opmerking maakt
Hier volgt een voorbeeld van hoe je respectvolle assertiviteit kunt toepassen als iemand iets doms zegt zonder goed na te denken.
In plaats van:
"Kun je alsjeblieft eerst nadenken voordat je iets zegt?"
kun je zeggen:
"Ik merk dat je snel reageert. Misschien kunnen we even de tijd nemen
om het rustig door te denken en dan verder praten?".
Of:
"Ik hoor wat je zegt, maar het klinkt alsof we het nog niet helemaal
hebben doordacht. Laten we samen naar de details kijken".
Wanneer iemand neerbuigend praat
Wanneer iemand badinerend of neerbuigend praat, is het belangrijk om respectvol én stevig je grenzen aan te geven, zodat je de gelijkwaardigheid in het gesprek herstelt zonder zelf kleinerend te reageren. Hier zijn enkele voorbeelden.
1. Direct aangeven wat je ervaart
In plaats van:
"Je praat echt neerbuigend. Hou daar mee op."
kun je zeggen:
"Ik merk dat de toon van je reactie op mij neerkomt als neerbuigend.
Dat voelt niet prettig. Kunnen we op een gelijkwaardige manier verder
praten?".
2. De ander bewust maken van zijn/haar houding
In plaats van:
"Denk je dat je beter bent dan ik?"
kun je zeggen:
"Ik krijg de indruk dat je vanuit een bepaalde superioriteit spreekt.
Klopt dat? Ik vind gelijkwaardigheid in een gesprek belangrijk".
3. Een grens aangeven zonder aanvallend te zijn
In plaats van:
"Wat je zegt slaat nergens op. Denk eens aan hoe je overkomt."
kun je zeggen:
"Ik voel me niet prettig bij hoe dit gesprek verloopt. Zou je de toon
iets kunnen aanpassen, zodat het meer een dialoog wordt?".
4. Vragen naar intentie
In plaats van:
"Je bent echt onbeschoft."
kun je zeggen:
"Wat bedoel je precies met wat je net zei? Het kwam bij mij over alsof
je me niet serieus neemt".
5. De situatie benoemen met een vleugje humor
In plaats van:
"Jij denkt zeker dat je alles beter weet?"
kun je zeggen:
"Het klinkt alsof je heel zeker bent van je zaak. Misschien kun je me
helpen begrijpen hoe je tot die conclusie komt?".
Diplomatiek zijn draait precies daarom: eerlijk blijven zonder onnodig schade aan te richten in een gesprek. Het helpt om verbinding te behouden, ook als je het ergens niet mee eens bent. Zo kun je verschil van mening bespreekbaar maken op een manier die constructief blijft.
