Zonder vrijheid geen liefde en zonder liefde geen vrijheid

Het gezonde midden tussen betrokkenheid en afstand houden

Nu met de coronacrisis houden we voor de veiligheid anderhalve meter afstand ten opzichte van anderen. We tonen met het kiezen van de juiste...

Posts weergeven met het label overgewicht. Alle posts weergeven
Posts weergeven met het label overgewicht. Alle posts weergeven

25 mei 2007

Het is niet slim om te dik te zijn

Columnist Martin Bril in de Volkskrant van 31-05-2007 onder de titel "Domheid"

Het leven zit vol onpeilbare raadsels. Neem nu deze: de boeken van Sonja Bakker vliegen de winkel uit, maar er komen steeds meer dikke mensen. Ofwel Sonja moet nog meer boeken verkopen, ofwel haar boeken helpen niet, of slechts even.
Een andere zaak, in dit verband: sigaretten worden zo zwaar belast omdat de rook voor zogenaamde meerokers ook ongezond is. Daarom wordt er geen 'vet-tax' ingevoerd, want andermans obesitas is niet slecht voor mijn gezondheid. Dat klopt natuurlijk, zolang je het over fysieke gezondheid hebt.
Maar mijn geestelijke gezondheid leidt wel degelijk onder al die lelijkheid die op mijn netvlies komt.Nu weet ik heus wel dat er ook mooie, dikke mensen zijn, en dat niet het uiterlijk, maar het innerlijk telt, en dat ik zelf ook niet moeders mooiste ben en best af en toe een oogje kan toeknijpen, maar toch: soms vliegt het me aan als ik op straat door een drillende vleespudding op een scooter word gepasseerd.

Tot zover Bril.


Er is een negatieve relatie tussen overgewicht, sociale klasse en intelligentie. Niet iedereen kan slim of rijk worden, maar slank wel. Dat maakt het imago van de “gezellige” dikkerd er niet aantrekkelijker op.
Dik worden is, zolang je er nog niet ziek van bent geworden, een vorm van luxe, want elk pondje gaat op eigen initiatief door het eigen mondje. Mooi is anders. Weliswaar zijn er door de reclame en de inrichting van de winkels vele verborgen verleiders en wordt het velen niet gemakkelijk gemaakt om overgewicht te voorkomen, het blijft de individuele verantwoordelijkheid om een gezonde levensstijl te hebben.
Veel dikkerds hebben een motivatieprobleem wat gedragsverandering er niet gemakkelijker op maakt. Bewegen gaat moeilijker, je moet weten wat dik maakt, het verkeerde soort eten wordt lekker gevonden, velen in de omgeving zijn ook dik, kortom het is niet gemakkelijk om te switchen naar een gezonde levensstijl.
Wil de maatschappij de trend naar alsmaar dikker worden van haar burgers ombuigen en de bijbehorende ziektekosten reduceren dan moeten er op vele terreinen en niveaus tegelijk een duidelijke en gelijkluidende boodschap worden afgegeven. Een paternalistisch vergoelijken is uit den Boze.
Een effectieve en grootschalige campagne is lastig om te organiseren, maar het inzetten van het negatieve imago zou best wel eens het steuntje in de rug kunnen zijn. Het helpt niet om te zwijgen of weg te kijken, maar een milde confrontatie en erkenning van wat iemand met overgewicht zelf ook voelt (namelijk dat te dik zijn lelijk is) kan iemand de benodigde motivatie geven om de voedingsgewoonten te veranderen. Zolang de feedback maar niet iemands zelfvertrouwen afbreekt om de moed op te brengen om zijn eigen verantwoordelijkheid voor zijn lichaam te nemen. Wanneer er adequate steun wordt opgezet voor de mensen die in geestelijke nood komen door dat imago en voor wie begrip is voor de lastigheid van het wijzigen van de voedingsgewoonten en wanneer er goede feedback is, dan is het voor dikke mensen hopelijk een tijdelijk ongemak.

In Voeding Nu van juni 2007 staat:
In onze samenleving is slank zijn het schoonheidsideaal. Dat kan stigmatiserend uitpakken voor dikke mensen. Inez de Beaufort (ethicus, hoogleraar Gezondheidsethiek Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam) pleit voor tolerantie zodat de mensen met overgewicht niet de 'leprozen van onze samenleving' worden. 'Er zijn mensen, zowel dikke als dunne, die elke controle over hun eetgedrag kwijt zijn. Je kunt je afvragen waarom ze het zover hebben laten komen en of ze daar zelf niet ongelukkig onder zijn. Of het niet ook hun gevoel van waardigheid en eigenwaarde ondermijnt, juist omdat ze elke controle kwijt zijn. Maar eerder zouden ze moeten kunnen rekening op onze zorg en hulp dan afgerekend te worden op onze morele instant-oordelen:
Er zijn nogal wat mensen die vinden dat dikkerds hun dik-zijn te danken hebben aan hun eigen 'lapzwanzigheid' zoals De Beaufort het noemt. Wie kent niet het commentaar achter iemands rug zoals 'als je ziet hoeveel hij eet, dan is het ook geen wonder...' of 'als je ook zoveel cola drinkt als zij...'. Het lapzwansargument doet geen recht aan het feit dat sommigen enorme inspanningen moeten leveren om enkele kilo's kwijt te raken, houdt De Beaufort ons voor. 'Hetgeen juist van grote kracht getuigt.' Anderen hoeven daar nauwelijks moeite voor te doen. Overgewicht de baas worden is geen eenvoudige aangelegenheid. Ze memoreert de uitspraak van Martijn Katan die zei dat zelfs afkicken van heroïne eenvoudiger is! Inez de Beaufort vindt dat het moreel hanteren van 'dik is lelijk', door dikke mensen af te schilderen als zwak en/of aanstootgevend, en ze te verplichten iets te doen aan hun omvang, op bezwaren stuit. Uiterlijk is belangrijk erkent ze. Maar dat is nog niet een reden om mensen onder druk te zetten om af te vallen, omdat anderen hen lelijk vinden. 'Afvallen moet je vooral doen omdat je daardoor gezonder wordt en je beter voelt. Dikke kans dat je je ook mooier voelt.'

Voor boeken die je aan het handje nemen naar een gezonde voeding, klik hier.

Doorlezen en verdieping? (klik op de labels)

#metoo (2) aandacht (12) aanwezigheid (4) achterdocht (3) ADHD (3) afhankelijkheid (4) afstand nemen (9) agnost (3) agressie (4) alcoholisme (4) alternatieve genezing (3) altruïsme (6) ambitie (3) ander (2) angst (23) angststoornis (1) apofatisch (6) authenticiteit (12) autisme (2) autonomie (4) baclofen (1) balans en evenwicht (35) begeerte (2) behoefte (5) belangen (14) belemmerende overtuigingen (6) beoordelen (5) beslissen (3) betrokkenheid (7) betrouwbaarheid (7) bewustwording (14) bewustzijn (31) bezinning (1) bindingsangst (4) bioscoopfilm (6) biseksualiteit (1) bodhisattva (2) boeddhisme (6) boek (263) borderline (2) brein (2) burn-out (4) castratieangst (1) communicatie (23) compassie (8) competentie (7) competitie (9) complottheorie (4) consumeren (7) coping (1) creationisme (1) creativiteit (4) crisis (7) dans (3) daten (6) demagogie (4) denken (12) denkfouten (5) deugd (8) deugdzaamheid (3) diagnose (7) dialoog (5) dieren (3) discipline (1) dooddoener (4) drama (2) drogredenen (4) drugsgebruik (6) DSM (5) dualisme (4) duurzaamheid (3) dwangstoornis (2) echt (6) eenheid (28) eenzaamheid (9) eerste indruk (1) ego (50) eigenschappen (3) eigenwaarde (4) emancipatie (9) emergentie (2) emotie (16) empathie (2) en-en (24) endogene depressie (3) energie (11) epidemie (1) ergernis (1) erkenning (6) ethiek (6) etiquette (7) euthanasie (2) evenwaardigheid (37) evolutie (21) extraversie (3) faalangst (1) fabel (1) facelift (1) filmpje (112) filosofie (16) flirten (1) fraude (10) Freud (3) functioneren (5) gebreken (1) gedrag (2) gedragsverandering (6) geduld (3) geest (4) geheugen (3) gekwetstheid (5) geld (7) gelijk hebben of gelijk krijgen (12) gelijkmoedigheid (4) geloven (17) geluk (49) genoeg (1) genot (1) Gestalt (1) Getuige (4) gevoelens (35) gezag (4) gezichtsverlies (2) gezondheid (8) gezondheidszorg (1) GGz (3) GHB (1) go with the flow (4) God (35) goedgelovigheid (5) gokken (1) grenzen (6) handleiding (1) hechting (2) hedonisme (1) heelheid (8) helderziendheid (1) hersenen (4) hier en nu (8) holisme (3) homoseksualiteit (1) hoofdzonde (3) hoogsensitiviteit (1) hufterigheid (2) hulpverlening (2) humor (16) ideaalbeeld (3) identificatie (9) identiteit (10) ik-boodschap (1) illusie (13) imago (6) individualisme (4) innerlijke vrijheid (14) integriteit (4) Intelligent Design (2) Internet (6) intuïtie (11) InZicht (12) islam (2) jaloezie (3) jeugd (1) jezelf worden en zijn (15) jongeren (3) karakter (2) katafatisch (1) kenmerken (3) kiezen (14) kind (13) kosten (1) kracht (5) Krishnamurti (2) kuddegedrag (2) kwakzalverij (2) kwaliteit (17) kwetsbaarheid (8) leegte (12) leiderschap (5) leugens (12) levensfase (3) levenskunst (5) levensstijl (1) levensvragen (3) levensweg (3) licht (3) liefde (104) liefdesverdriet (5) lijden (2) loslaten (19) lust (4) macht (27) machtsstrijd (5) magisch denken (6) man-vrouw verschillen (19) mannelijkheid (10) mannen (5) media (12) meditatie (15) memen (2) metafoor (2) metafysica (4) mildheid (1) milieu (1) mindfulness (3) misbruik (4) mobiel (1) model (1) moraliseren (4) motto (1) multitasken (1) mushotoku (2) mystiek (5) nabijheid (1) narcisme (5) natuur (3) negatieve (15) neti neti (4) neuroticisme (1) niet doen (25) NLP (1) non-duaal bewustzijn (3) non-dualiteit (36) occupybeweging (2) omdenken (4) omgangsregels (3) onderwijs (2) onderzoek (12) ongelukkig zijn (3) onmacht (4) ontrouw (1) ontwikkeling (11) onverwerkt kindertrauma (2) onzichtbaar (1) oordeel (17) opvoeding (10) orgasme (3) Osho (8) ouderen (4) overbelasting (1) overgave (5) overgewicht (1) overheid (3) overvloed (7) paradox (24) Pareto principe (1) partnerkeuze (5) passie (2) pedagogie (2) penisnijd (1) perfectie (3) personeelsbeleid (2) persoonlijkheid (6) persoonlijkheidsstoornis (4) pesten (4) Peter principle (2) pijnlichaam (8) politiek (17) positieve (12) privacy (1) processie (2) projectie (10) psychiatrie (7) psychofarmaca (2) psychose (2) psychotherapie (3) puberen (3) reductionisme (1) reïncarnatie (2) relatie (24) relatievaardigheid (7) remancipatie (1) respect (25) riagg (1) rijkdom (2) rol (4) romantiek (5) ruzie (6) samensmelten (10) schaamte (2) scheiden (3) schelden (1) schizofrenie (2) schouwen (4) schrijfdrang (2) schuld (5) sedatie (1) seks (24) seksuele voorlichting (1) selectie (4) sociale druk (2) solidariteit (1) somberheid (2) soulmate (1) spiegelogie (7) spijt (3) spiritualiteit (51) sport (1) spreekwoorden (1) sprong (2) statistiek (1) status (2) sterven (7) stigma (2) stilte (12) Stockholm-syndroom (1) straling (1) strategie (2) stress (6) synchroniciteit (8) Taoïsme (17) tederheid (1) Tegenwoordigheid (2) The Secret (4) The Work (1) therapeutische gemeenschap (1) therapie (2) tijdgeest (3) toeval (5) Tolle (22) transcenderen (6) transformatie (6) transparantie (3) trend (3) tunnelvisie (1) twijfel (6) UFO (1) verandering (3) verantwoordelijkheid (14) verbinding (31) vergeten (2) verlangen (7) verlatingsangst (1) verleiding (4) verlichting (16) verliefdheid (6) verlies (2) vermaatschappelijking (1) vermijding (1) vermoeidheid (2) verslaving (12) vertrouwen (17) verveling (2) verwerking (1) vicieuze cirkel (1) voeding (4) voelen (5) volgzaamheid (2) vooroordelen (1) vragenlijst (5) vrije wil (7) vrijen (4) vrijheid (84) vrouwelijkheid (4) waarheid (32) waarneming (8) ware (12) wezen (3) wijsheden (11) wilskracht (3) woede (4) wraak (1) wu wei (17) yin en yang (4) zelfbeheersing (5) zelfbevestiging (5) zelfbewustzijn (6) zelfdoding (5) zelfkennis (17) zelfkritiek (3) zelfoverschatting (4) zelfrealisatie (10) zelfvertrouwen (5) zelfverwerkelijking (1) zelfwaardering (5) Zen (3) ziel (15) Zijn (14) zin van het leven (9) zorgvuldigheid (5)

Zoeken in dit blog

Bronnen, links en reacties

Er wordt zoveel mogelijk naar de bron van een bericht gelinkt, maar wanneer deze is opgeheven wordt de link verwijderd.
Feedback en melding van onvolkomenheden zijn welkom en mogelijk via e-mail.

Disclaimer

Veel bijdragen op dit blog gaan over ongrijpbare begrippen als waarheid, vrijheid of liefde. Door onwaarheden te ontdekken die ons gevangen houden, kan waarheid meer zichtbaar worden en kunnen we ons bevrijden van de angst dat we afgescheiden zijn.
Vrij naar Wittgenstein: "van dat, waarover niet kan worden gesproken, zwijgen wij". Al het overige is bespreekbaar.
"In onwetendheid ben ik iets; in inzicht ben ik niets; in liefde ben ik alles" Rupert Spira.

Blogarchief