Bijna ieder kind heeft van zijn ouders wel eens de suggestie gekregen om eerst tot tien te tellen alvorens het andere kind de waarheid te vertellen en zijn vet te geven.
Vrijwel geen enkele ouder vertelt daarbij waarom je eigenlijk tot 10 moet tellen. Ouders hopen dat de woede dan zakt en er een kleine afleiding is.
Ze zouden er beter aan doen om kinderen duidelijk te maken dat ieder mens geneigd is bij een ruzie goed uit te halen, zo van "jij laat mij nooit de ruimte" en "jij bent een zus of zo". Die 10 tellen zouden beter besteed zijn als iedereen die kwaad is dan zich even kan realiseren dat de ik-boodschap veel effectiever is: "ik vind het vervelend als ik niet de ruimte krijg" en "ik wil graag dat je niet meer zus of zo doet of zegt".
Je woede laten zakken heeft nog een belangrijke betekenis. Het is ook een moment om weer tot jezelf te komen door letterlijk weer in jezelf te belanden. In de meditatie of ontspanningsoefening doe je dat door diep in te ademen en je te verbeelden dat je weer vanuit je hart gaat leven. Niet letterlijk, maar figuurlijk.
Een ander proberen verbaal volledig klem te zetten, levert weerstand op. Vertellen en duidelijk maken hoe het gedrag van de ander iets onaangenaams bij jou tot gevolg heeft, laat de ander de ruimte om zelf met een suggestie te komen om de negatieve gevolgen te voorkomen.
De meeste mensen zijn welwillend, tenzij ze worden gedwongen.
Meer lezen over woede? Klik hier.
Zonder liefde geen vrijheid en zonder vrijheid geen liefde.
In respect voor al wat leeft komen beide samen.
Op dit blog staan artikelen over spiritualiteit begrepen vanuit de psychologie.
Bevrijd jezelf van belemmerende overtuigingen.
Abonneren op:
Posts (Atom)
Naar de inleiding, naar boven.
Populair in de laatste week
-
Voelen of doen? Houden van, kan variëren van een diepe genegenheid tot romantische liefde. Veel mensen beschouwen liefde als een gevoel, omd...
-
De dialoog Wie een constructief gesprek wil voeren met één of meer anderen, kan zonder al te veel moeite een aantal richtlijnen aanhouden. E...
-
Zelfrealisatie of verlichting is een spiritueel begrip dat wordt gebruikt om een staat van bewustzijn te beschrijven waarin een persoon zich...
-
Open en ontvankelijk zijn Dit artikel benadrukt het belang van openheid en ontvankelijkheid voor nieuwe ervaringen bij het ervaren van synch...
-
Onze taal zegt het Taal is een krachtig hulpmiddel waarmee we onze gedachten en gevoelens uitdrukken, maar vaak gebruiken we uitdrukkingen e...
-
Over geluk Volgens Lenoir is geluk het bewustzijn van een algemene, blijvende tevredenheid in een betekenisvol bestaan dat gebaseerd is op d...
Alle labels van het blogspot
#metoo
(2)
aanbevolen
(18)
aandacht
(9)
aanraken
(2)
aanwezigheid
(4)
achterdocht
(2)
ADHD
(2)
afhankelijkheid
(3)
afstand nemen
(6)
agnost
(4)
agressie
(2)
alcoholisme
(4)
altruïsme
(6)
ambitie
(3)
ander
(1)
angst
(22)
apofatisch
(9)
authenticiteit
(9)
autisme
(1)
autonomie
(5)
balans en evenwicht
(52)
begeerte
(1)
behoefte
(5)
belangen
(10)
belemmerende overtuigingen
(10)
beoordelen
(5)
beslissen
(2)
betrokkenheid
(5)
betrouwbaarheid
(2)
bewustwording
(12)
bewustzijn
(26)
bezinning
(1)
bindingsangst
(3)
bioscoopfilm
(7)
biseksualiteit
(1)
blijdschap
(3)
bodhisattva
(2)
boeddhisme
(9)
boek
(164)
boosheid
(2)
brein
(2)
burn-out
(2)
communicatie
(16)
compassie
(10)
competentie
(4)
competitie
(16)
complottheorie
(3)
constructief gesprek
(4)
consumeren
(3)
coping
(2)
creativiteit
(3)
crisis
(7)
dans
(6)
daten
(5)
deflexie
(1)
demagogie
(4)
denken
(13)
denkfouten
(5)
deugd
(9)
deugdzaamheid
(1)
diagnose
(4)
dialoog
(10)
dieren
(4)
discipline
(1)
dooddoener
(6)
drama
(3)
drie-eenheid
(6)
drogredenen
(7)
drugsgebruik
(5)
DSM
(4)
dualisme
(5)
duurzaamheid
(5)
echt
(4)
eenheid
(35)
eenzaamheid
(8)
ego
(46)
eigenschappen
(2)
eigenwaarde
(5)
emancipatie
(5)
emergentie
(2)
emotie
(13)
empathie
(5)
en-en
(23)
endogene depressie
(1)
energie
(13)
erkenning
(8)
ethiek
(9)
etiquette
(6)
evenwaardigheid
(52)
evolutie
(23)
faalangst
(1)
fabel
(1)
feedback
(2)
filmpje
(80)
filosofie
(18)
fraude
(9)
Freud
(2)
functioneren
(4)
gebreken
(1)
gedragsverandering
(5)
geduld
(2)
geest
(3)
geheugen
(3)
gekwetstheid
(6)
geld
(5)
gelijk hebben of gelijk krijgen
(7)
gelijkmoedigheid
(4)
geloven
(18)
geluk
(34)
genade
(5)
genot
(1)
Gestalt
(1)
Getuige
(5)
gevoelens
(35)
gezag
(1)
gezichtsverlies
(3)
gezondheid
(5)
gezondheidszorg
(1)
GGz
(2)
go with the flow
(2)
God
(41)
goedgelovigheid
(3)
gokken
(1)
grenzen
(9)
hechting
(1)
heelheid
(8)
hersenen
(4)
hier en nu
(8)
holisme
(2)
hoofdzonde
(3)
humor
(13)
ideaalbeeld
(2)
identificatie
(10)
identiteit
(13)
ik-boodschap
(1)
illusie
(12)
imago
(1)
individualisme
(5)
innerlijke vrijheid
(17)
integriteit
(3)
Intelligent Design
(1)
Internet
(3)
intrinsieke waarde
(1)
intuïtie
(8)
InZicht
(13)
islam
(2)
jaloezie
(4)
jeugd
(1)
jezelf worden en zijn
(12)
jongeren
(3)
karakter
(2)
katafatisch
(1)
kenmerken
(2)
kiezen
(10)
kind
(13)
kosten
(1)
kracht
(6)
Krishnamurti
(2)
kuddegedrag
(1)
kunstmatige intelligentie
(2)
kwakzalverij
(1)
kwaliteit
(16)
kwetsbaarheid
(5)
leegte
(15)
leiderschap
(4)
leugens
(9)
levensfase
(3)
levenskunst
(9)
levensvragen
(3)
levensweg
(3)
licht
(3)
liefde
(97)
liefdesverdriet
(3)
lijden
(1)
loslaten
(21)
macht
(23)
machtsstrijd
(9)
magisch denken
(7)
man-vrouw verschillen
(11)
mannelijkheid
(2)
mannen
(1)
media
(2)
meditatie
(15)
metacommunicatie
(8)
metafoor
(2)
metafysica
(5)
milieu
(2)
mindfulness
(4)
misbruik
(4)
model
(1)
moraliseren
(3)
motto
(1)
mystiek
(7)
nabijheid
(2)
narcisme
(5)
natuur
(6)
negatie
(16)
neti neti
(3)
niet doen
(23)
NLP
(1)
non-duaal bewustzijn
(7)
non-dualiteit
(41)
omdenken
(8)
omgangsregels
(3)
onderwijs
(3)
onderzoek
(8)
ongelukkig zijn
(4)
onmacht
(2)
onrust
(2)
ontrouw
(1)
ontwikkeling
(10)
onverwerkt kindertrauma
(3)
oordeel
(18)
opvoeding
(8)
orgasme
(2)
Osho
(6)
ouderen
(5)
overgave
(4)
overheid
(1)
overvloed
(6)
panpsychisme
(1)
pantheïsme
(1)
paradox
(27)
Pareto principe
(1)
partnerkeuze
(6)
passie
(2)
pedagogie
(2)
perfectie
(2)
personeelsbeleid
(2)
persoonlijkheid
(6)
persoonlijkheidsstoornis
(3)
pesten
(1)
Peter principle
(1)
pijnlichaam
(8)
politiek
(10)
populair
(11)
positieve
(11)
privacy
(1)
processie
(1)
projectie
(9)
psychiatrie
(4)
psychofarmaca
(2)
psychotherapie
(1)
puberen
(1)
reïncarnatie
(2)
relatie
(17)
relatievaardigheid
(5)
respect
(32)
rijkdom
(2)
rol
(4)
romantiek
(5)
rust
(5)
ruzie
(5)
samensmelten
(10)
schaamte
(2)
scheiden
(2)
schizofrenie
(1)
schouwen
(6)
schrijfdrang
(1)
schuld
(3)
schuldgevoel
(2)
seks
(14)
selectie
(3)
sociale druk
(4)
somberheid
(1)
spel
(3)
spiegelogie
(4)
spijt
(1)
spiritualiteit
(51)
spreekwoorden
(1)
sprong
(1)
statistiek
(1)
status
(1)
sterven
(5)
stilte
(16)
straling
(1)
strategie
(1)
stress
(5)
synchroniciteit
(14)
taal
(16)
Taoïsme
(18)
tederheid
(1)
Tegenwoordigheid
(2)
The Secret
(2)
The Work
(1)
therapie
(1)
tijdgeest
(5)
toeval
(5)
Tolle
(18)
transcenderen
(6)
transformatie
(5)
transparantie
(2)
trend
(2)
tunnelvisie
(1)
twijfel
(5)
verandering
(2)
verantwoordelijkheid
(12)
verbinding
(33)
verdriet
(2)
vergeten
(2)
verlangen
(5)
verlatingsangst
(1)
verleiding
(3)
verlichting
(14)
verliefdheid
(4)
verlies
(1)
vermijding
(1)
vermoeidheid
(1)
verslaving
(7)
vertrouwen
(18)
verveling
(2)
verwondering
(2)
vicieuze cirkel
(1)
video
(1)
voeding
(1)
voelen
(3)
volgzaamheid
(1)
vragenlijst
(2)
vreugde
(2)
vrije wil
(6)
vrijen
(3)
vrijheid
(92)
waarheid
(26)
waarneming
(7)
ware
(8)
wederkerigheid
(6)
welzijn
(7)
wezen
(2)
wijsheden
(10)
wilskracht
(2)
woede
(2)
wu wei
(24)
yin en yang
(4)
zelfbeheersing
(3)
zelfbevestiging
(3)
zelfbewustzijn
(8)
zelfdoding
(4)
zelfkennis
(12)
zelfkritiek
(1)
zelfoverschatting
(2)
zelfrealisatie
(12)
zelfvertrouwen
(5)
zelfverwerkelijking
(2)
zelfwaardering
(5)
Zen
(2)
ziel
(14)
Zijn
(11)
zin van het leven
(11)